Dieta Attiva Giorno e Notte - Trattamento dimagrante

Siete mai rimasti sbalorditi da pubblicità che promettono un dimagrimento sorprendente in pochissimo tempo?
Troppo spesso pillole, creme o bustine arrivano a promettere un dimagrimento di un kg al giorno o anche più?
Inoltre per accreditare tutto ciò, vengono presentate persone un tempo obese che adesso sono diventate magrissime come modelli?
Ma come è possibile tutto questo? Può una persona avere una metamorfosi simile in un solo mese?

Bhè se state pensando: "Ma questo è IMPOSSIBILE!!!" Avete perfettamente ragione!

Ciò nonostante, sicuramente conoscete persone che sono riuscite a dimagrite REALMENTE! Infatti si può perdere peso o meglio grasso corporeo, ma non con i miracoli. Bensì con l'aiuto provveduto dalla natura e seguendo uno stile di vita sano ed una alimentazione sana e bilanciata.

Spesso è il desiderio di perdere peso, la necessità di migliorare sia la propria estetica come la propria salute trovano nella pigrizia, nella mancanza di volontà, nello stato di depressione o semplicemente nella mancanza reale di tempo o di capacità di autogestirsi, possono sembrare ostacoli insormontabili.

Ovviamente non esiste una soluzione magica che risolva il problema al nostro posto permettendoci di ottenere risultati senza sforzi, o come indicano un tipo pubblicità o canzonette orecchiabili del tipo: "dimagrite mangiando", "mangi e dimagrisci" e addirittura "dormi e dimagrisci".

Dimagrire è possibile!

Regole Comportamentali per dimagrire
Le regole comportamentali sono utili per mettere un freno alle nostre abitudini, ai nostri eccessi ed alle nostre golosità, e sono:

• Non mangiare fuori pasto
• Fare sport con più regolarità oppure iniziare a farlo
• Non mangiare di notte o lontano dai pasti
• Non abbuffarsi, il senso della fame si ferma molto prima della vostra golosità
• Non abbuffarsi la sera
• Cercare di ridurre le cause che ci portano ad una fame compulsiva o nervosa
• Masticare lentamente, la digestione e l'assimilazione inizia in bocca

Regole Alimentari per dimagrire
Le regole alimentari per dimagrire sono dei consigli che aiutano a dimagrire solo eliminando il superfluo e regolarizzando l'alimentazione. Le regole sono:

• Eliminare le bevande gasate
• Eliminare i superalcolici e l'eccesso di alcolici come vino e birra
• Ridurre drasticamente i dolci
• Eliminare snack calorici o zuccherati (ad esempio cioccolata), patatine e merendine
• Bere tanta acqua 1,5 lt al giorno minimo
• Aumentare la frutta e la verdura
• Non associate pane e pasta nello stesso pasto

Dimagrire significa perdere peso riducendo il grasso presente nel proprio corpo. Nei casi in cui il sovrappeso è notevole, o nei casi in cui il metabolismo dei grassi e degli zuccheri è rallentato da cattive abitudini, sedentarietà, disfunzioni, età, menopausa ecc. Dimagrire con semplici regole non basta e quindi può risultare utile assumere un integratore alimentare specifico come DietAttiva Giorno e Notte® Complete che con i suoi principi naturali al 100% può attivare efficacemente il metabolismo dei grassi sia bianco che bruno presenti nel nostro corpo e che può attivare il metabolismo degli zuccheri aiutando a bloccare il processo di immagazzinamento degli stessi sottoforma di nuovo grasso corporeo.

Dietattiva Giorno e Notte Comlete è la formula ideale per facilitare la propria dieta. Dietattiva è un integratore dietetico, esclusivamente prodotto con sostanze naturali. Gli integratori dimagranti usati durante la dieta aiutano a perdere peso, ad eliminare l'accumulo di adipe, in particolare possono agire su quello localizzato di pancia, vita e fianchi, ed aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso. Gli integratori dietetici snellenti Dietattiva sono italiani e sono studiati per rilasciare un graduale beneficio che agisce sia di giorno che di notte. Gli integratori dietetici alimentari, inoltre, aiutano ad assimilare le vitamine anche durante regimi dietetici ipocalorici.

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8 Regole d'oro per Dimagrire in modo sano

• Ricordatevi sempre che il metodo più sicuro per ottenere il vostro benessere unitamente ad una perfetta forma fisica è evitare gli eccessi alimentari, imparate ad amare e curare il vostro corpo. Perché chi si apprezza è apprezzato!
• Bevi almeno 1,5 lt. di acqua al giorno che reidrata i tessuti, dà senso di sazietà, migliora la funzionalità intestinale e l'attività renale, aiutando ad eliminare i liquidi ristagnanti e le tossine che possono trattenere.
• Non "saltate" troppo i pasti ma seguite regolarmente il vostro programma alimentare, mangiando possibilmente con calma, masticando bene il cibo, bevendo molta acqua anche lontano dai pasti.
• Pesatevi una volta alla settimana, sempre alla stessa ora, meglio al mattino a digiuno, sulla stessa bilancia, con gli stessi indumenti.
• Non cercate mai di perdere peso troppo velocemente: l'organismo potrebbe reagire negativamente a tale stress.
• Se dopo 15-20 giorni il peso si stabilizza, non perdetevi d'animo, dopo un periodo di calo ponderale è normale avere dei periodi di stabilizzazione in cui il peso può rimanere costante anche per diversi giorni.
• Nel periodo premestruale è possibile avere un aumento dell'appetito e una maggior ritenzione di liquidi.
• Ogni giorno abituatevi a fare un po' di moto o meglio ancora ad eseguire qualche esercizio fisico: aiutano a bruciare calorie e a scaricare lo stress.

Le calorie degli alimenti
La razione calorica giornaliera raccomandata per l'uomo, che svolge attività fisica moderata, è di 2900 kcal; per la donna, sempre considerando un'attività fisica moderata è di 2150 kcal. All'atto pratico, facendo due conti utilizzando la tabella delle calorie, se andiamo in pizzeria e ordiniamo pizza, birra e tiramisù introdurremo circa 700 kcal per un solo pasto !!!!
Naturalmente se l'attività fisica svolta è più intensa o il lavoro che si svolge non è sedentario ocorrerà almeno il 15% in più di kcal giornaliere.
Ma allora perché alcuni individui rispetto ad altri possono concedersi di mangiare di più senza ingrassare?
Perché, fortuna loro, hanno un tasso più alto di metabolismo basale e quindi un maggior dispendio energetico, anche in condizioni di riposo assoluto.
Altri soggetti hanno un livello di metabolismo basale molto basso e quindi tendono ad ingrassare anche con diete da 2000 kcal giornaliere.
Non dimentichiamo il ruolo dell'acqua in una dieta. L'acqua reidrata i tessuti, dà senso di sazietà, migliora la funzionalità intestinale e l'attività renale. Mai sostituirla ai pasti, e secondo me neanche fuori pasto, con aranciata, cola, acqua tonica o altro; si rischia di introdurre kcal inutili senza ridurre la sensazione della sete. L'unica bevanda che possiamo utilizzare in alternativa all'acqua è il te verde, fatto da noi in casa, poco dolcificato, che è ricco di antiradicali liberi, assai poco calorico e molto dissetante.

Perché si aumenta di peso?
Sicuramente la causa più frequente del sovrappeso è attribuibile ad un cattivo regime alimentare: soprattutto un eccesso di grassi e zuccheri nell'alimentazione risulta estremamente pericoloso per la linea.

Ma anche altri motivi possono favorire l'aumento di peso, fra questi: Le Disfunzioni metaboliche
Un metabolismo rallentato oltre ad accumulare eccessive riserve di grasso, produce anche un accumulo di tossine che rendono inefficaci i processi energetici capaci di bruciare calorie. E' così che al sovrappeso si aggiunge la stanchezza e la svogliatezza.

Fai attività fisica?
Il movimento fisico aerobico è necessario per bruciare l'eventuale eccesso di calorie e le riserve di zuccheri e grassi. Ma non è soltanto l'ozio che fa aumentare di peso, anche molti lavori sedentari ci costringono a passare gran parte della giornata bloccati su una sedia, magari in auto, ancora peggio dietro un banco praticamente quasi fermi: in questi casi la tensione nervosa libera nell'organismo le riserve di zuccheri. In carenza di movimento tali zuccheri non vengono bruciati ma trasformati in grassi, che a loro volta vengono accumulati nel tessuto adiposo. La mancanza di movimento peggiora anche la circolazione sanguigna, producendo facilmente pesantezza alle gambe e predisponendo al ristagno di liquidi e alla cellulite.

Eccessivo stimolo della fame!
Purtroppo la conseguenza di un metabolismo rallentato, tipico delle persone in sovrappeso, è una cattiva utilizzazione delle riserve energetiche (zuccheri e grassi) a disposizione. Questo si manifesta con stanchezza, svogliatezza che si trasformano in un continuo stimolo della fame, in un desiderio ossessivo di sostanze zuccherine, capaci di compensare momentaneamente la stanchezza.